题目
69.有氧运动为有节奏的动力运动,以下哪项不是有氧运动()。A. 快跑B. 步行C. 骑车D. 游泳
69.有氧运动为有节奏的动力运动,以下哪项不是有氧运动()。
A. 快跑
B. 步行
C. 骑车
D. 游泳
题目解答
答案
A. 快跑
解析
有氧运动的核心特征是中低强度、持续时间长、有节奏,主要通过氧气参与能量代谢。常见的有氧运动如步行、骑车、游泳等。而快跑属于短时间、高强度运动,主要依赖无氧代谢供能,因此不属于有氧运动。
选项分析
- A. 快跑:属于短跑类运动,强度高、时间短,主要消耗无氧能量,是无氧运动。
- B. 步行:中低强度,持续时间长,符合有氧运动特点。
- C. 骑车:可调节速度,通常以有氧代谢为主。
- D. 游泳:全身性有氧运动,耗能效率高。
关键结论:快跑因强度高、时间短,不属于有氧运动。