普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般采用()来确定,即以本人最大心率的()的强度进行锻炼。A. 心率,60~80%B. 心率,65~85%C. 心率百分数,60~80%D. 心率百分数,65~85%

步骤 1：理解问题背景
普通健康人锻炼身体的适宜负荷量，通常通过心率百分数来确定。心率百分数是指相对于个人最大心率的百分比，用于衡量运动强度。

步骤 2：确定心率百分数范围
根据运动生理学，普通健康人在进行有氧运动时，适宜的心率百分数范围是60%到80%。这个范围既能保证运动效果，又不会对身体造成过度负担。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，正确答案是C，即以本人最大心率的60%到80%的强度进行锻炼。