下列哪些是体育锻炼的原则？A. 追求完美B. 适量运动C. 循序渐进D. 科学训练

体育锻炼的原则是指导科学健身的核心依据，主要包括科学性、循序渐进、适量性等。本题需识别符合这些原则的选项，排除以极端或不切实际为目标的选项（如“追求完美”）。

选项分析

• A. 追求完美：体育锻炼强调健康和逐步提升，而非立即达到“完美”状态，属于错误选项。
• B. 适量运动：科学锻炼需根据自身条件选择合适强度，避免过度，正确。
• C. 循序渐进：通过逐步增加运动量提升效果，正确。
• D. 科学训练：遵循生理规律和运动科学，正确。