题目
2.科学锻炼的（）原则是指在运动锻炼的过程中，无论是运动项目的选择，还是运动负荷的控制，都要有明确的目的性，要根据锻炼者的身体条件、年龄性别、职业特点、运动技能水平以及锻炼习惯等，具体制订个性化的日运动锻炼计划和运动处方。(2分)1 点击输入答案
2.科学锻炼的（）原则是指在运动锻炼的过程中，无论是运动项目的选择，还是运
动负荷的控制，都要有明确的目的性，要根据锻炼者的身体条件、年龄性别、职业
特点、运动技能水平以及锻炼习惯等，具体制订个性化的日运动锻炼计划和运动处
方。(2分)
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题目解答
答案
个别性
解析
科学锻炼的个别性原则强调在运动锻炼过程中，要根据锻炼者的具体条件和特点，制定个性化的运动计划。这包括考虑锻炼者的身体条件、年龄性别、职业特点、运动技能水平以及锻炼习惯等因素，以确保运动锻炼的科学性和有效性。