确保体育与健康课的运动负荷,每节课最好安排多少分钟左右的体能练习A. 5分钟；B. 8分钟；C. 10分钟；D. 12分钟

本题考查体育与健康课程中体能练习的合理时间安排，核心在于理解课程标准中关于运动负荷与体能练习时长的建议。关键点在于掌握国家教育部门推荐的体能练习时长范围，需结合学生体能发展需求与课堂整体结构进行判断。

根据《义务教育体育与健康课程标准》要求，每节体育课应安排适量体能练习，以促进学生身体素质提升。体能练习时间需满足以下条件：

1. 时间过短（如5分钟）无法充分激发运动效果；
2. 时间过长（如12分钟）可能引发学生疲劳或注意力分散；
3. 10分钟左右的练习时长既能保证练习强度，又符合学生注意力持续时间，是平衡运动负荷与课堂效率的最优选择。