题目
以下属于有氧运动的是()A. 100米短跑B. 慢跑C. 举重D. 跳高
以下属于有氧运动的是()
A. 100米短跑
B. 慢跑
C. 举重
D. 跳高
题目解答
答案
B. 慢跑
解析
本题考查对有氧运动概念的理解以及常见运动项目的分类。解题思路是先明确有氧运动的定义,再根据定义判断每个选项中的运动是否属于有氧运动。
- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这种运动强度较低、持续时间较长。
- 选项A:100米短跑
- 100米短跑是一种短时间内需要爆发性力量的运动,运动强度极大,持续时间很短。在短跑过程中,身体主要依靠无氧呼吸来提供能量,因为无氧呼吸能够在短时间内快速产生能量,以满足短跑时的巨大能量需求。所以100米短跑不属于有氧运动。
- 选项B:慢跑
- 慢跑的运动强度相对较低,并且可以持续较长时间。在慢跑过程中,人体能够有足够的时间吸入氧气,并将氧气充分输送到身体各个部位,以满足运动时的能量需求,主要通过有氧呼吸来提供能量。因此,慢跑属于有氧运动。
- 选项C:举重
- 举重是一种需要在短时间内爆发出极大力量的运动,运动强度非常高,持续时间极短。在举重过程中,身体主要依靠无氧呼吸来提供能量,以快速产生力量完成举重动作。所以举重不属于有氧运动。
- 选项D:跳高
- 跳高同样是在短时间内需要爆发性力量的运动,运动强度大,持续时间短。在跳高过程中,身体主要依靠无氧呼吸来提供能量,以实现跳跃的动作。所以跳高不属于有氧运动。