停止运动后,到了恢复和超量恢复阶段,机体内环境(热、酸碱和水)恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段 时间内超过原有水平,此现象为恢复。 ( )

恢复是指在停止运动后，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充。而超量恢复是指在恢复过程中，这些能源物质的水平在一段时间内超过原有水平。题目中描述的现象包括了恢复和超量恢复两个阶段，但仅用“恢复”一词来描述是不准确的，因为恢复并不包括超过原有水平这一部分。