在100米跑中，机体主要的供能系统是( )。A. 磷酸原系统B. 乳酸能系统C. 有氧氧化系统D. 糖酵解系统

本题考查运动生理学中不同供能系统的特点及应用场景。关键在于理解三种主要供能系统的供能特点：

• 磷酸原系统：快速供能，无氧，持续时间极短（约几秒），适合高强度短时间运动（如短跑、举重）。
• 乳酸能系统（糖酵解系统）：无氧供能，产生乳酸，持续时间稍长（约几十秒），适用于中等强度较短时间运动（如400米跑）。
• 有氧氧化系统：需氧气，供能效率低但持久，适合长时间耐力运动（如马拉松）。

破题关键：100米跑是高强度、短时间运动，需快速爆发能量，因此主要依赖磷酸原系统。

选项分析

1. 磷酸原系统（A）

   • 特点：快速无氧供能，直接分解ATP和CP（磷酸肌酸），能量输出极快但仅能维持约8-10秒。
   • 适用场景：短跑、跳跃、投掷等需瞬间爆发力的运动。
   • 结论：100米跑全程约10秒左右，完全在磷酸原系统的供能范围内。

2. 乳酸能系统（B/D）

   • 特点：通过糖酵解产生ATP，伴随乳酸积累，供能时间可达1-3分钟。
   • 适用场景：中等强度运动（如400米跑）。
   • 排除理由：100米跑时间过短，乳酸能系统尚未成为主要供能方式。

3. 有氧氧化系统（C）

   • 特点：需氧气参与，供能效率低但可持续数小时。
   • 适用场景：长时间耐力运动（如长跑）。
   • 排除理由：高强度运动中氧气供应不足，无法快速提供能量。