中时间重复训练法的负荷时间是A. ＜30秒B. 30秒~2分钟C. 2~3分钟D. 3~5分钟

步骤 1：理解中时间重复训练法的定义
中时间重复训练法是一种训练方法，其特点是通过重复进行中等时间长度的负荷训练，以提高运动员的有氧和无氧代谢能力。这种训练方法的负荷时间通常在一定范围内，以确保训练效果和运动员的恢复。

步骤 2：确定中时间重复训练法的负荷时间范围
根据体育训练理论，中时间重复训练法的负荷时间通常在30秒到2分钟之间。这个时间范围可以确保运动员在训练过程中能够达到较高的强度，同时又不至于过度疲劳，影响恢复和后续训练。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，中时间重复训练法的负荷时间范围是30秒到2分钟，因此正确答案是B选项。