为什么需要功能性训练:(((_))())A. 减少单块肌肉的劳损,增加全身肌肉的协调性B. 空间小,器材少,时间短C. 重点关注和改进运动技能D. 功能性训练的关键是运动本身,而不是其他

本题考查对功能性训练必要性的理解。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否能合理说明需要功能性训练的原因。

• 选项A：
  • 功能性训练强调多关节、多肌肉群的协同工作。在日常生活和运动中，单块肌肉过度使用容易导致劳损。而功能性训练通过模拟实际生活和运动中的动作模式，让全身肌肉参与进来，使各肌肉群之间的力量和活动更加平衡，从而减少单块肌肉的劳损，增加全身肌肉的协调性。所以选项A可以说明需要功能性训练的原因。
• 选项B：
  • “空间小，器材少，时间短”描述的是功能性训练的一些特点，而不是需要进行功能性训练的原因。这些特点只是功能性训练在实施过程中的优势，不能直接解释为什么要开展功能性训练。所以选项B不符合要求。
• 选项C：
  • 功能性训练的核心目标之一就是重点关注和改进运动技能。它将训练与实际的运动动作相结合，帮助训练者更好地掌握和提高各种运动技能，使身体能够更高效地完成各种动作。因此，这也是需要功能性训练的一个重要原因，选项C正确。
• 选项D：
  • 功能性训练注重的是运动本身对身体功能的提升，而不是单纯追求肌肉的增长、力量的大小等其他方面。它强调通过实际的运动动作来训练身体的各项功能，如平衡、协调、力量、速度等，以提高身体在日常生活和运动中的表现。所以选项D能够说明需要功能性训练的原因。