题目

7 运动疗法建议每天的运动时间是不少于多少时间 A. 30minB. 1C. 1.5D. 2.5

7 运动疗法建议每天的运动时间是不少于多少时间

  • A. 30min
  • B. 1
  • C. 1.5
  • D. 2.5

题目解答

答案

A

解析

本题考查运动疗法的每日建议运动时间，属于健康与体育学科的基础知识。解题核心在于准确记忆或理解运动疗法的基本要求。关键点在于区分不同运动建议的适用场景：“不少于”表示最低标准，需选择符合这一条件的选项。

运动疗法旨在通过科学运动改善健康状况，其核心是循序渐进、持之以恒。根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周至少进行150分钟中等强度运动，折合到每天约为30分钟。

  • 选项A（30min）：符合“不少于”的最低要求，是标准答案。
  • 选项B（1小时）：时间过长，可能超出部分人群的可行性。
  • 选项C（1.5小时）：更接近高强度训练建议，非基础要求。
  • 选项D（2.5小时）：明显超出日常建议范围。