题目
以下关于器械功能性训练的优点说法错误的是?A. 就地取材,灵活易用B. 效果明显,运动量大C. 种类多样,趣味性强D. 简便易携,操作方便
以下关于器械功能性训练的优点说法错误的是?
A. 就地取材,灵活易用
B. 效果明显,运动量大
C. 种类多样,趣味性强
D. 简便易携,操作方便
题目解答
答案
B. 效果明显,运动量大
解析
器械功能性训练的核心在于通过多样化器械(如弹力带、药球等)提升身体功能和运动能力。本题需识别错误描述其优点的选项。关键点在于理解该训练方式的特点:灵活性高、操作便捷、趣味性强,但并非以“大运动量”为主。需注意区分功能性训练与其他高强度训练的区别。
选项分析:
-
A. 就地取材,灵活易用
器械功能性训练常用轻便工具,适合不同场景,正确。 -
B. 效果明显,运动量大
功能性训练强调动作质量和效果,但运动量大小因训练设计而异,并非其核心优势。错误将“运动量大”作为普遍优点。 -
C. 种类多样,趣味性强
器械种类丰富,能设计多样化的训练,正确。 -
D. 简便易携,操作方便
器械通常轻便易操作,正确。
结论:B选项错误,因“运动量大”并非器械功能性训练的典型特点。