【单选题】武术中 “ 气沉丹田 ” 的呼吸方法是指A. 顺式呼吸B. 逆式呼吸C. 腹式呼吸

考查要点：本题主要考查对武术中“气沉丹田”呼吸方法的理解，以及对不同呼吸方式的区分能力。
解题核心：明确“气沉丹田”强调将气息下沉至丹田（下腹部），需通过腹式呼吸实现。
关键点：

1. 腹式呼吸通过腹部起伏控制呼吸，能有效引导气息深入肺部下部，符合“气沉丹田”的要求。
2. 顺式呼吸和逆式呼吸主要涉及胸腔运动，与“气沉丹田”的腹部调息特点不符。

腹式呼吸的核心是通过膈肌和腹肌的协同运动，使吸气时腹部鼓起、呼气时腹部收缩。这种呼吸方式能扩大肺部下部的气体交换面积，使气息更深厚，符合“气沉丹田”中“气”下沉至丹田的实践需求。

• 顺式呼吸：以胸式呼吸为主，吸气时胸腔扩张，不符合“气沉丹田”的腹部调息要求。
• 逆式呼吸：虽强调逆向调节，但并非武术中“气沉丹田”的标准术语或方法。
• 腹式呼吸：直接对应“气沉丹田”对腹部用气的描述，是正确答案。