以下哪些表明运动量是适宜的 ( )?A. 锻炼后有微汗B. 睡眠、食欲良好C. 稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后会很快消失D. 第二天体力充沛,渴望锻炼

本题考查判断运动量是否适宜的依据。关键在于理解运动后身体的正常反应，包括生理和心理状态。适宜的运动量应使身体在锻炼后产生积极的疲劳感，而非过度疲惫，并能快速恢复。需结合选项中描述的微汗、食欲睡眠、疲劳恢复、次日状态等指标综合判断。

运动量适宜的标志通常包括以下表现：

1. A. 锻炼后有微汗
   微汗是运动后体温调节的正常反应，说明身体代谢加快，但未过度消耗。

2. B. 睡眠、食欲良好
   运动促进身体机能平衡，良好的睡眠和食欲反映身体状态正常。

3. C. 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后很快消失
   轻微疲劳和肌肉酸痛是运动刺激后的正常反应，快速恢复表明运动量在合理范围内。

4. D. 第二天体力充沛，渴望锻炼
   次日精力充沛且主动参与锻炼，说明身体已充分恢复，运动量适宜。