题目
以下属于关于无氧运动说法正确的是()A. 具有爆发力强的特点B. 运动时间较强C. 主要通过氧化体内物质供能D. 属于中小运动强度E. 打太极属于无氧运动
以下属于关于无氧运动说法正确的是()
A. 具有爆发力强的特点
B. 运动时间较强
C. 主要通过氧化体内物质供能
D. 属于中小运动强度
E. 打太极属于无氧运动
题目解答
答案
A. 具有爆发力强的特点
解析
考查要点:本题主要考查对无氧运动概念的理解,包括其特点、供能方式及典型运动形式的判断。
解题核心思路:
- 明确无氧运动的定义:无氧运动是在缺氧状态下,通过糖酵解途径快速供能的运动方式,特点是高强度、短时间、爆发力强。
- 区分有氧运动与无氧运动:有氧运动(如慢跑、游泳)需氧气参与,供能持久;无氧运动则快速供能但易疲劳。
- 逐一分析选项,结合定义排除错误选项。
破题关键点:
- 无氧运动的核心特征:爆发力强、持续时间短、供能非氧化。
- 典型无氧运动:举重、短跑等;有氧运动如太极、长跑等。
选项分析:
-
A. 具有爆发力强的特点
✔️ 正确。无氧运动需快速调动能量,如短跑、举重等,均需瞬间爆发力。 -
B. 运动时间较长
❌ 错误。无氧运动因能量供应有限,通常只能持续几秒到几分钟(如短跑),而有氧运动适合长时间运动。 -
C. 主要通过氧化体内物质供能
❌ 错误。无氧运动通过糖酵解途径(非氧化反应)供能,而有氧运动依赖氧化分解葡萄糖或脂肪。 -
D. 属于中小运动强度
❌ 错误。无氧运动属于高强度运动,如全力冲刺;中小强度运动多为有氧运动。 -
E. 打太极属于无氧运动
❌ 错误。太极动作缓慢、持续时间长,属于有氧运动。