跑步有哪些作用?A. 促进燃脂修身B. 保持年轻快乐C. 提高抵抗力D. 提升心肺功能

跑步是一种有氧运动，它对身体有多种积极影响。首先，跑步可以促进燃脂修身，通过消耗卡路里来减少体脂。其次，跑步可以提升心肺功能，增强心脏和肺部的工作效率。此外，跑步还可以提高身体的抵抗力，增强免疫系统。最后，跑步可以带来快乐，因为它能释放内啡肽，这是一种让人感觉快乐的化学物质。