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题目

在高强度运动期间,身体主要使用哪种能源供给系统来产生能量?()A. 有氧能源系统()B. 磷酸肌酸系统()C. 无氧能源系统D. 脂肪燃烧系统

在高强度运动期间,身体主要使用哪种能源供给系统来产生能量?()

A. 有氧能源系统()

B. 磷酸肌酸系统()

C. 无氧能源系统

D. 脂肪燃烧系统

题目解答

答案

C. 无氧能源系统

解析

本题考查人体在不同运动强度下的能量供应系统。关键在于理解各能源系统的特点及适用场景:

  • 有氧系统:需氧气,能量输出慢但持久,适合低强度长时间运动;
  • 磷酸肌酸系统:快速供能但仅维持数秒,属于无氧系统的一部分;
  • 无氧系统(乳酸能系统):无氧酵解供能,速度较快,可维持几十秒,适合高强度短时间运动;
  • 脂肪燃烧系统:分解脂肪供能,速度最慢,不参与高强度运动。

破题关键:高强度运动需快速能量,但氧气供应受限,因此主要依赖无氧酵解系统。

选项分析

  1. 选项A(有氧系统):需充足氧气,能量输出慢,无法满足高强度运动的即时需求。
  2. 选项B(磷酸肌酸系统):虽快速供能,但仅能维持几秒,无法支撑整个高强度运动过程。
  3. 选项C(无氧系统):通过无氧酵解快速生成ATP,可维持约1分钟,是高强度运动的主要能量来源。
  4. 选项D(脂肪燃烧系统):脂肪分解效率低,仅在低强度、长时间运动中起作用。

结论:高强度运动期间,身体主要依赖无氧能源系统(选项C)。

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