题目
2.有氧运动不包括()A. 广场舞B. 高抬腿C. 太极拳D. 骑自行车E. 游泳
2.有氧运动不包括()
A. 广场舞
B. 高抬腿
C. 太极拳
D. 骑自行车
E. 游泳
题目解答
答案
B. 高抬腿
解析
本题考查对有氧运动概念的理解以及常见运动类型的判断。解题思路是明确有氧运动的定义,即人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,其特点是强度低、有节奏、持续时间较长,然后依次分析每个选项是否符合有氧运动的特征。
- 选项A:广场舞
- 广场舞通常节奏较为舒缓,人们可以长时间参与,在运动过程中身体能够获得足够的氧气供应,属于有氧运动。
- 选项B:高抬腿
- 高抬腿一般是短时间内进行的高强度运动,运动强度较大,身体在短时间内需要大量能量,往往处于无氧呼吸状态,不属于有氧运动。
- 选项C:太极拳
- 太极拳动作缓慢、柔和,强调呼吸与动作的配合,运动强度较低,持续时间可以较长,是典型的有氧运动。
- 选项D:骑自行车
- 骑自行车可以根据个人情况调整速度和强度,一般可以持续较长时间,身体能够保持有氧代谢,属于有氧运动。
- 选项E:游泳
- 游泳是全身性的运动,运动过程中身体在水中有一定的阻力,运动强度可以调节,并且可以持续较长时间,属于有氧运动。