()是指在进行体育锻炼时，身体或特定的肌肉受到的刺激程度强于不锻炼时或已适应的刺激程度。A. 超负荷原则B. 循序渐进原则C. 安全性原则D. 环境监控原则

超负荷原则是指在进行体育锻炼时，身体或特定的肌肉受到的刺激程度强于不锻炼时或已适应的刺激程度。这一原则强调了在训练过程中逐渐增加负荷，以促进身体适应和能力提升的重要性。