题目短跑运动中出现“拖腿跑”的主要原因之一是髂腰肌力量不足，采用哪种练习方法可以有效提高该肌肉的力量（ ）。A. 仰卧负重蹬伸B. 杠铃负重深蹲C. 负重高抬腿跑D. 坐位负重伸小腿短跑运动中出现“拖腿跑”的主要原因之一是髂腰肌力量不足，采用哪种练习方法可以有效提高该肌肉的力量（ ）。A. 仰卧负重蹬伸B. 杠铃负重深蹲C. 负重高抬腿跑D. 坐位负重伸小腿题目解答答案C. 负重高抬腿跑