2/3跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性D. 中途退出,视为挑战失败E. 感谢参与

本题考查运动后静态拉伸的作用。解题核心在于理解静态拉伸的主要目的，即通过缓慢、稳定地牵拉肌肉来达到放松、提高柔韧性的效果。需注意区分静态拉伸与动态练习（如协调性训练）的区别，同时排除与拉伸无关的干扰项。

选项A：缓解放松大腿前侧肌肉

静态拉伸的核心作用是放松目标肌肉群。跑后进行静态拉伸（如压腿），能有效缓解大腿前侧股四头肌的紧张，促进血液循环，减少运动后的酸痛。

选项B：提高身体柔韧性

静态拉伸通过持续牵拉肌肉和结缔组织，逐步扩大关节活动范围，长期坚持可显著提升身体柔韧性。这是静态拉伸的典型效果。

选项C：提高身体协调性

协调性主要依赖动态练习（如球类运动、平衡训练），而静态拉伸强调肌肉的静态控制，对协调性的提升作用有限。因此该选项不准确。

选项D：中途退出，视为挑战失败

此选项与拉伸本身无关，属于干扰项，直接排除。

选项E：感谢参与

明显为无关选项，排除。