题目
在防守滑步的过程中,身体重心应保持________。A. 起伏B. 平稳C. 下降D. 上升
在防守滑步的过程中,身体重心应保持________。
A. 起伏
B. 平稳
C. 下降
D. 上升
题目解答
答案
B. 平稳
解析
考查要点:本题主要考查对防守滑步技术动作中身体重心控制的理解。
解题核心:防守滑步是篮球、足球等运动中常用的动作,其关键在于保持身体平衡与快速反应。若身体重心不稳定,会导致动作迟缓或失去平衡,影响防守效果。
关键点:平稳的重心能确保运动员在移动中保持稳定,同时为快速变向创造条件。其他选项(如“起伏”“下降”“上升”)均可能破坏平衡或降低反应速度。
防守滑步的特点是小步快速移动,用于保持防守位置或抢截球。动作要点包括:
- 重心控制:身体重心需保持平稳,避免大幅度上下起伏或左右摇晃。
- 脚步协调:通过前脚掌内侧推动地面,小步频率调整位置。
- 视觉跟随:保持对对手的观察,及时调整方向。
若重心起伏(选项A),会增加被突破的风险;重心过低(选项C)或过高(选项D)则会影响移动速度和稳定性。因此,平稳是正确答案。