【单选题】长跑后不可马上坐下休息,必须做A. 整理运动 B. 深呼吸运动 C. 慢慢走动 D. 以上皆是

本题考查剧烈运动后正确的身体调整方法。关键点在于理解运动后骤然停止可能引发的生理问题，如重力性休克，以及如何通过适当方式促进身体平稳过渡到静止状态。整理运动、深呼吸、慢走均能帮助调节心率、促进血液循环和呼吸恢复，因此需综合判断选项。

选项分析

A. 整理运动

整理运动（如慢走、拉伸）能放松肌肉、促进血液回流，避免因运动骤停导致血液滞留腿部，减少头晕等不适。

B. 深呼吸运动

深呼吸可增加氧气摄入、加速代谢废物排出，帮助身体更快恢复平静状态。

C. 慢慢走动

慢走能维持心率逐步下降，防止心脏因突然停止供血而负担过重。

D. 以上皆是

三个选项均为科学建议，缺一不可，因此正确答案为D。