四、判断题（共25题，25.0分）64.（判断题，1.0分）跑马拉松有助于缓解压力。A. 对B. 错

跑马拉松是一种高强度的有氧运动，能够促进身体释放内啡肽等物质，这些物质有助于提升情绪，减轻压力。因此，跑马拉松确实有助于缓解压力。