老年人不能盲目的选择体育活动,要量力而行,根据自身的实际的身体状态选择锻炼的形式内容。()A. 正确B. 错误

老年人在选择体育活动时，应当根据自身的身体状况和健康水平来决定活动的类型和强度。这是因为老年人的身体机能和年轻人相比有所下降，盲目参与高强度或不适合的体育活动可能会对身体造成伤害。因此，量力而行，选择适合自己的体育活动是非常重要的。