题目
有氧运动的形式不包括()A. 行走B. 慢跑C. 游泳D. 骑自行车E. 打篮球
有氧运动的形式不包括()
A. 行走
B. 慢跑
C. 游泳
D. 骑自行车
E. 打篮球
题目解答
答案
E. 打篮球
解析
本题考查对有氧运动形式的理解。解题思路是明确有氧运动的定义和特点,然后分析每个选项是否符合有氧运动的特征。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。其特点是强度较低、有节奏、持续时间较长。
- 选项A:行走
行走是一种常见的有氧运动,它的强度相对较低,人们可以根据自己的身体状况调整行走的速度和节奏,并且可以持续较长时间,符合有氧运动的特点。 - 选项B:慢跑
慢跑也是典型的有氧运动,它的运动强度适中,能够使身体有足够的时间摄取氧气并进行代谢,同时可以持续进行一段时间,对心肺功能有很好的锻炼作用。 - 选项C:游泳
游泳是一种全身性的有氧运动,在游泳过程中,身体需要不断地呼吸来提供能量,而且游泳的动作有一定的节奏,能够持续较长时间,对身体的各个部位都有很好的锻炼效果。 - 选项D:骑自行车
骑自行车同样属于有氧运动,骑行时可以根据自己的体力和路况调整速度,运动强度可以控制在较低水平,并且可以持续较长的距离和时间,有助于提高心肺功能和腿部力量。 - 选项E:打篮球
打篮球是一项综合性的运动,它包含了很多高强度的瞬间动作,如快速奔跑、跳跃、突然的变向和对抗等。在这些过程中,身体的需氧量会在短时间内急剧增加,而氧气的供应往往跟不上需求,容易出现无氧代谢的情况,所以打篮球不属于有氧运动。