超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。A. 训练负荷的大、小，B. 刺激性质与适应程度，C. 训练强度和训练量，D. 训练强度和训练密度。

本题考查运动训练中改变超负荷量的基本因素相关知识。解题思路是明确超负荷训练的概念，然后分析每个选项与改变超负荷量之间的关系。

• 选项A：训练负荷的大、小表述比较笼统，没有具体指出影响超负荷量的关键因素，不能准确说明如何改变超负荷的量，所以该选项不符合要求。
• 选项B：刺激性质与适应程度主要涉及到身体对训练刺激的反应和适应情况，并非直接控制超负荷量的基本因素，所以该选项不正确。
• 选项C：训练强度是指单位时间内完成的训练量或训练所达到的激烈程度，训练量则是指完成训练的总量。在运动训练中，通过合理调整训练强度和训练量，能够直接改变训练的负荷，从而改变超负荷的量。例如，增加训练强度（如提高跑步速度、增加举重重量等）或者增加训练量（如增加跑步的距离、增加训练的组数和次数等），都可以使训练负荷超过身体原有的适应水平，达到超负荷训练的效果。所以该选项正确。
• 选项D：训练密度是指训练的集中程度，即训练的频率和间隔时间。虽然训练密度也会对训练效果产生影响，但它不是直接控制超负荷量的基本因素，它更多地是与训练的安排和节奏有关，所以该选项不合适。