训练计划制定的训练原则有哪些?A. 超量负荷原则B. 逆性原则C. 专门性原则D. 以上选项均是

本题考查训练计划制定的基本原则，需要明确各选项是否属于训练学中的核心原则。关键点在于：

1. 超量负荷原则：强调训练负荷需超过运动员现有水平以促进提升；
2. 逆性原则：指训练中负荷与恢复的交替安排，避免过度疲劳；
3. 专门性原则：训练内容需与专项需求高度匹配。

破题关键在于确认三个选项均为训练学中公认的三大原则，因此正确答案为D。

选项分析

A. 超量负荷原则

该原则要求在安全范围内适当增加训练负荷，促使运动员身体产生超量恢复，从而提升竞技能力。是训练计划的核心原则之一。

B. 逆性原则

指训练中需通过负荷与恢复的交替（如大强度后安排恢复期）来提高训练效果，避免单一持续负荷导致过度疲劳。此处“逆性”强调周期性波动的科学安排。

C. 专门性原则

要求训练内容、方法和手段与运动员专项需求高度契合，确保训练效果的针对性。是训练计划的重要指导思想。

结论

三个选项均为训练计划制定的基本原则，因此正确答案为D. 以上选项均是。