21.（2.0分）动态拉伸在运动前进行，静态拉伸适合运动后。A. 对B. 错

本题考查运动前和运动后拉伸方式的知识。解题思路是根据动态拉伸和静态拉伸的特点来判断其其适合运动前和运动后的适用性。

动态拉伸具有提高身体灵活性和运动表现的作用，所以适合在运动前进行，以让身体更好地进入运动状态。
静态拉伸可以帮助身体放松和恢复，缓解运动带来的疲劳和损伤，所以适合在运动后进行，以促进身体从运动状态恢复到正常状态。
因此，“动态拉伸在运动前进行，静态拉伸适合运动后”这一说法是正确的。