在制定和执行锻炼计划时,要注意自我监督和医务监督,最好能写锻炼日记,以便及时发现问题和解决问题,使锻炼计划不完善,锻炼效果不提高。A. 对B. 错

本题考查在制定和执行锻炼计划时的正确做法相关知识。解题思路是分析题干中描述的做法是否合理。
题干中说“使锻炼计划不完善，锻炼效果不提高”，这与我们在制定和执行锻炼计划时的目的相悖。我们制定和执行锻炼计划就是为了让锻炼计划完善，锻炼效果提高。所以题干的描述是错误的。