根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以（）为基本手段，以（）为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。A. 运动训练B. 健身运动C. 身体锻炼D. 增强体质

步骤 1：理解体育概念的内涵和外延
体育概念的内涵是指体育活动的本质特征，即体育活动所包含的基本要素和核心内容。体育概念的外延是指体育活动所涉及的范围，即体育活动所涵盖的各种形式和内容。
步骤 2：分析选项
A. 运动训练：运动训练是体育活动的一部分，但不是体育的本质特征。
B. 健身运动：健身运动是体育活动的一部分，但不是体育的本质特征。
C. 身体锻炼：身体锻炼是体育活动的基本手段，是体育活动的核心内容。
D. 增强体质：增强体质是体育活动的主要目的，是体育活动的核心目标。
步骤 3：确定答案
根据体育概念的内涵和外延，体育的本质特征是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的。