单手肩上传球动作关键是_。A. 发力时肘关节领先B. 肩关节充分内收C. 全身协调用力D. 肩关节充分外展

本题考查单手肩上传球动作的关键技术要点。解题核心在于理解该动作的发力结构和身体协调性要求。

• 关键知识点：单手肩上传球需通过肩关节外展形成正确的传球角度，肘关节领先确保动作轨迹，同时全身协调用力（如蹬地、转体、挥臂）提供动力。
• 易错点：注意区分肩关节外展与内收的作用，避免混淆选项B和D。

选项分析

A. 发力时肘关节领先

正确。传球时，肘关节需先向前上方移动，带动手腕和手指完成动作，确保传球方向和力量。

B. 肩关节充分内收

错误。肩关节内收会限制传球幅度，实际应通过外展（选项D）打开肩部，形成合理传球角度。

C. 全身协调用力

正确。传球需结合蹬地、转体、挥臂等动作，通过全身力量传递到球体。

D. 肩关节充分外展

正确。肩关节外展使传球路线更直接，增强力量和准确性。