下列四种选项中,属于发展灵敏素质主要手段的是:()A. 负重杠铃B. 躲闪跑C. 立定跳远D. 篮球投篮

本题考查的是发展灵敏素质的主要手段相关知识。解题思路是明确灵敏素质的特点，然后分析每个选项是否符合发展灵敏素质的要求。

• 选项A：负重杠铃主要是发展力量素质，通过杠铃的重量对肌肉进行刺激，使肌肉增长和力量提升，与灵敏素质的发展无关。
• 选项B：躲闪跑需要运动员在运动过程中快速地做出反应，躲避对手的攻击，这就要求运动员具备良好的灵敏性，能够快速地改变身体的位置和方向，所以躲闪跑是发展灵敏素质的主要手段。
• 选项C：立定跳远主要是发展弹跳素质和下肢的爆发力，通过起跳和落地的动作，使身体获得向上的动力，与灵敏素质的发展没有直接关系。
• 选项D：篮球投篮主要是发展投篮技术和上肢的力量，通过手臂的摆动和手指的发力，将球投出，与灵敏素质的发展没有直接联系。