题目
【判断题】对于大学生而言,至少每周150分钟的中等强度体力活动为宜。A. 对B. 错
【判断题】对于大学生而言,至少每周150分钟的中等强度体力活动为宜。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
本题考查大学生适宜的中等强度体力活动时间标准。解题核心在于掌握世界卫生组织(WHO)关于成年人身体活动的推荐建议,明确中等强度运动的定义及每周推荐时长。关键点在于判断题目中的“至少每周150分钟”是否符合权威健康指南。
根据世界卫生组织(WHO)的健康建议:
- 成年人每周应进行至少150-300分钟的中等强度有氧运动,或75-150分钟的高强度有氧运动,或两者的等效组合。
- 中等强度运动指能明显加快心率、呼吸变深但还能保持对话的运动(如快走、慢跑、游泳等)。
- 大学生作为成年人群体,其身体活动建议与普通成年人一致。题目中“至少每周150分钟”符合最低推荐标准,因此表述正确。