题目

44．进行力量练习也需要拟定锻炼旳强度，发展肌肉爆发力旳强度要 （ ）A. 控制在 5～10RMB. 控制在 3～6RMC. 控制在 10～15RMD. 控制在 15～30RM

44．进行力量练习也需要拟定锻炼旳强度，发展肌肉爆发力旳强度要 （ ）

A. 控制在 5～10RM

B. 控制在 3～6RM

C. 控制在 10～15RM

D. 控制在 15～30RM

题目解答

答案

C. 控制在 10～15RM