题目
如果体育锻炼的时间短于()分钟,可以选择高升糖指数的食物。A. 30B. 40C. 60D. 90
如果体育锻炼的时间短于()分钟,可以选择高升糖指数的食物。
A. 30
B. 40
C. 60
D. 90
题目解答
答案
C. 60
解析
在进行体育锻炼时,选择食物的升糖指数(GI)需要根据锻炼时间长短来考虑。高升糖指数的食物能够快速提供能量,适合短时间高强度的运动。如果运动时间较短,身体需要快速补充能量,因此可以选择高升糖指数的食物。根据运动营养学的建议,如果运动时间短于60分钟,可以选择高升糖指数的食物来快速补充能量。