运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除，说明运动量适度。A. 正确B. 错误

本题考查对适度运动量判断标准的知识。解题思路是依据所给的关于适度运动量的描述，与题目中所呈现的运动后身体反应情况进行对比分析。
解析：题目中明确指出运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，并且不影响学习、工作、食欲和睡眠，同时肌肉酸胀在1 - 24小时内自然消除。而在运动相关知识中，这正是运动量适度的典型表现。所以可以判断该描述是正确的。