在慢跑、快走、骑行等长时间低强度的耐力型运动,能源需求主要依靠()供能。A. 磷酸原供能系统B. 糖酵解供能系统C. 有氧氧化供能系统D. 以上都不是

本题考查运动供能系统的分类及应用场景。关键在于理解不同供能系统的特点：

• 磷酸原供能系统：无氧、快速、短时间供能（如短跑）；
• 糖酵解供能系统：无氧、中等强度、持续几分钟（如中距离跑）；
• 有氧氧化供能系统：有氧、低强度、长时间供能（如耐力运动）。

核心思路：根据运动类型（长时间低强度）匹配最高效的供能系统。

选项分析

1. 磷酸原供能系统

   • 特点：快速供能，无氧代谢，能量有限（仅维持几秒）。
   • 适用场景：短时间、高强度运动（如举重、短跑）。
   • 排除理由：题目为“长时间”运动，不符合。

2. 糖酵解供能系统

   • 特点：无氧代谢，产生乳酸，持续时间约几分钟。
   • 适用场景：中等强度运动（如400米跑）。
   • 排除理由：题目为“低强度”运动，且糖酵解会产生疲劳。

3. 有氧氧化供能系统

   • 特点：有氧代谢，利用脂肪和糖分缓慢供能，适合长时间低强度运动。
   • 适用场景：慢跑、骑行等耐力型运动。
   • 正确理由：符合题目中“长时间低强度”的需求。