6、发展一般耐力主要采用----------的各种运动方式。A. 短时间，大强度B. 短时间，小强度C. 长时间，中小强度D. 长时间，大强度

本题考查的知识点是发展一般耐力所采用的运动方式。解题思路是需要了解不同运动强度和时间组合对身体耐力的影响，然后根据一般耐力的特点来判断正确选项。

一般耐力是指人体在长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。下面对每个选项进行分析：

• A选项：短时间、大强度的运动方式，主要发展的是速度、爆发力等素质，而不是一般耐力。因为在短时间内身体需要快速释放大量能量，主要依靠无氧代谢供能，这种运动方式难以持续较长时间，不能有效提高身体的耐力水平。例如短跑运动，运动员在短时间内以极高的速度冲刺，运动强度极大，但持续时间很短。
• B选项：短时间、小强度的运动，由于运动时间短，身体没有得到充分的刺激和锻炼，无法有效地提高耐力。这种运动方式可能只是起到轻微的活动身体的作用，不能使身体的心血管系统、呼吸系统等耐力相关系统得到充分的锻炼和提升。比如散步几分钟，强度小且时间短，对耐力的提升效果微乎其微。
• C选项：长时间、中小强度的运动方式，身体主要依靠有氧代谢供能。在长时间的运动过程中，心血管系统会不断地将氧气和营养物质输送到身体各个部位，呼吸系统也会加强工作以满足身体对氧气的需求。这种运动方式可以逐渐提高心肺功能，增强肌肉耐力，从而有效地发展一般耐力。例如长跑、游泳等运动，运动员可以在较长时间内保持相对稳定的速度和强度进行运动。
• D选项：长时间、大强度的运动对身体的要求极高，一般人很难长时间维持大强度的运动，而且这种运动方式容易导致身体过度疲劳和受伤。同时，大强度运动在长时间进行时，无氧代谢的比例会增加，会产生大量的乳酸等代谢产物，导致肌肉疲劳和酸痛，不利于耐力的持续发展。