题目
[填空题] 根据生理学中氧的代谢程度来看,运动项目可分为有氧运动、()和混合运动。
[填空题] 根据生理学中氧的代谢程度来看,运动项目可分为有氧运动、()和混合运动。
题目解答
答案
无氧运动
解析
本题考查运动生理学中运动项目的分类,核心在于理解不同运动类型与氧气代谢的关系。
关键知识点:
- 根据氧气代谢程度,运动可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。
- 有氧运动需充分氧气参与能量代谢(如慢跑);无氧运动在缺氧条件下快速供能(如短跑);混合运动则两者兼有(如篮球)。
- 分类依据:运动时身体是否依赖氧气进行能量代谢。
- 无氧运动的特点:
- 无需氧气直接参与供能,通过糖分无氧酵解产生能量。
- 代谢产物为乳酸,导致疲劳较快出现。
- 代表运动:短跑、举重、爆发力训练等。
- 对比有氧运动与混合运动:
- 有氧运动(如游泳)能量输出稳定,需长时间供氧。
- 混合运动(如足球)兼具有氧和无氧代谢。