【多选题】运动处方的基本要素有哪些？A. 运动类型B. 运动强度C. 运动时间D. 运动频度

运动处方是根据个人的身体状况和健康目标，制定的科学、系统的运动计划。它包括运动类型、运动强度、运动时间、运动频度等要素，以确保运动的安全性和有效性。