单选题运动过程中最容易发生肌肉痉挛的肌肉是(  )，最容易发生肌肉痉挛的运动是(  )。 A．股二头肌；田径 B．小腿腓肠肌；游泳 C．股四头肌；篮球 D．小腿腓肠肌；足球

步骤 1：理解肌肉痉挛的常见部位
肌肉痉挛，即肌肉突然、不自主地收缩，通常发生在小腿腓肠肌（即小腿后部的肌肉）。这是因为腓肠肌在运动中经常被过度使用，尤其是在长时间或高强度的运动中。

步骤 2：分析运动类型与肌肉痉挛的关系
在各种运动中，游泳是最容易导致肌肉痉挛的运动之一。这主要是因为游泳时，腿部肌肉，尤其是腓肠肌，需要持续不断地工作来维持身体的浮力和推进力。此外，水的温度和湿度也可能影响肌肉的正常功能，从而增加肌肉痉挛的风险。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，最容易发生肌肉痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，而最容易发生肌肉痉挛的运动是游泳。因此，正确答案是B选项。