判断题（共4题，20.0分）19.（5.0分）经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减缓应激A 对B 错

本题考查体育锻炼对人体神经系统功能、能量代谢以及应激反应的影响相关知识。解题思路是从体育锻炼对神经系统的调节、对神经细胞能量物质供应以及对应激反应的调节这几个方面来分析其对消除疲劳和减缓应激的作用。

1. 神经系统功能改善：体育锻炼增强神经系统的兴奋性、灵活性和耐久力，优化兴奋与抑制过程的交替，避免过度紧张，从而缓解因长期压力导致的神经疲劳。
2. 能量代谢与物质供应：锻炼促进神经细胞获得充足氧气和能量物质，为紧张工作提供物质基础，直接消除因能量不足引发的疲劳。
3. 应激反应调节：通过提高神经调节能力，减少无谓动作，加快对外界刺激的反应速度，有效节省体能，从而在应激状态下保持高效应对，减缓应激反应的负面影响。