（）对增加肌肉的强度有好处，而（）还能有助于内脏的健康。 A. 无氧锻炼；有氧锻炼B. 有氧锻炼；低强度锻炼C. 有氧锻炼；无氧锻炼D. 无氧锻炼；低强度锻炼

本题考查有氧锻炼与无氧锻炼的区别，需明确两种锻炼方式对身体的不同作用。无氧锻炼（如举重、短跑）通过高强度、短时间的运动刺激肌肉生长，增强肌肉力量；有氧锻炼（如慢跑、游泳）则通过持续运动提升心肺功能，促进内脏健康。需根据题干中“肌肉强度”和“内脏健康”对应的关键点选择正确选项。

选项分析

• A. 无氧锻炼；有氧锻炼
  无氧锻炼通过短时间、高强度的运动促进肌肉纤维增粗，增强肌肉力量；有氧锻炼通过持续运动加速血液循环，改善心肺功能，间接促进内脏器官健康。此选项符合题意。

• B. 有氧锻炼；低强度锻炼
  有氧锻炼虽能提升心肺功能，但对肌肉强度的提升作用有限；低强度锻炼效果更弱，无法有效改善内脏健康。

• C. 有氧锻炼；无氧锻炼
  顺序颠倒。有氧锻炼不直接增强肌肉强度，无氧锻炼也无法显著改善内脏健康。

• D. 无氧锻炼；低强度锻炼
  低强度锻炼无法达到改善内脏健康所需的运动强度。