题目
对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。A. 容易坚持的运动项目B. 既能促进能量消耗,又容易坚持的运动项目C. 有利于锻炼身体素质的运动项目D. 能促进能量消耗运动项目
对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。
A. 容易坚持的运动项目
B. 既能促进能量消耗,又容易坚持的运动项目
C. 有利于锻炼身体素质的运动项目
D. 能促进能量消耗运动项目
题目解答
答案
B. 既能促进能量消耗,又容易坚持的运动项目
解析
本题考查对肥胖儿进行身体锻炼的科学方法。核心思路在于理解肥胖儿的运动需求应兼顾能量消耗和坚持性。题目强调活动量需循序渐进,因此运动项目的选择需平衡有效性(促进能量消耗)和可行性(容易坚持),避免因强度过高或趣味性不足导致中途放弃。
选项分析
- 选项A(容易坚持的运动项目):仅关注坚持性,但未明确是否能有效消耗能量,无法直接解决肥胖问题。
- 选项B(促进能量消耗且容易坚持的运动项目):同时满足两个关键需求,既能帮助肥胖儿消耗多余能量,又能通过低强度、趣味性设计提高坚持性。
- 选项C(锻炼身体素质的运动项目):可能包含高强度训练,初期对肥胖儿而言难度较大,容易因疲劳或受伤而放弃。
- 选项D(促进能量消耗的运动项目):仅强调能量消耗,若运动强度过高或形式单一,可能导致坚持性不足。
结论
选项B是最佳答案,因为它综合考虑了肥胖儿的生理特点和心理需求,确保运动的科学性和可持续性。