题目
下列哪一项运动属于有氧项目()。A. 俯卧撑B. 健身操C. 200米快速跑D. 篮球比赛
下列哪一项运动属于有氧项目()。
A. 俯卧撑
B. 健身操
C. 200米快速跑
D. 篮球比赛
题目解答
答案
B. 健身操
解析
本题考查有氧项目的判断,解题思路是明确有氧项目的定义,即运动强度较低、持续时间较长、能使身体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态,然后据此分析每个选项。
- 选项A:俯卧撑
俯卧撑主要是依靠上肢、肩部和胸部的肌肉力量来完成动作,属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动,运动强度较大,持续时间较短。俯卧撑在短时间内需要肌肉快速收缩产生较大力量,身体无法及时提供足够的氧气来满足能量需求,所以不属于有氧项目。 - 选项B:健身操
健身操通常具有节奏性,运动强度相对较低,并且可以持续较长时间。在进行健身操运动时,身体能够有足够的时间吸入氧气,并将其输送到各个组织和器官,以满足运动时的能量需求,符合有氧项目的特点,因此健身操属于有氧项目。 - 选项C:200米快速跑
200米快速跑是一种短距离、高强度的运动。在跑步过程中,身体需要在短时间内爆发出大量的能量,此时肌肉主要通过无氧呼吸来提供能量,而不是依靠氧气的充分供应,所以200米快速跑属于无氧运动,不属于有氧项目。 - 选项D:篮球比赛
篮球比赛虽然有一定的跑动和运动,但比赛过程中包含了大量的高强度对抗、快速冲刺和突然的变向等动作,这些动作往往是在短时间内完成,身体处于无氧代谢状态的时间较多,整体上不属于典型的有氧项目。