牵伸是( )A. 活动关节B. 增强肌力C. 改善呼吸D. 放松肌肉E. 拉长软组织

牵伸是物理治疗和运动训练中的重要技术，其核心目的是通过拉长软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）来改善关节活动度和预防挛缩。本题的关键在于明确牵伸的直接作用对象和主要目的，而非其间接效果（如放松肌肉或活动关节）。选项中需选择最符合牵伸本质的描述。

选项分析

• A. 活动关节：牵伸可间接增加关节活动度，但这是牵伸的结果，而非直接目的。
• B. 增强肌力：增强肌力需抗阻训练，与牵伸的拉伸性质相反。
• C. 改善呼吸：与呼吸系统关联较弱，非牵伸的核心作用。
• D. 放松肌肉：牵伸可能放松紧张肌肉，但属于牵伸的附带效果。
• E. 拉长软组织：直接描述牵伸通过拉伸软组织（如肌肉、肌腱）以改善其延展性的本质。

结论：牵伸的本质是拉长软组织，因此正确答案为E。