高温环境下运动应注意那些()()A. 穿通气量好,浅色的衣服B. 及时补充水分C. 空气流通良好D. 需要七到十天的适应期E. 以上都是

本题考查高温环境下运动的注意事项相关知识。解题思路是对每个选项所涉及的内容进行分析，判断其是否属于高温环境下运动应注意的要点。

• 选项A：
  • 在高温环境下运动，穿通气量好的衣服可以让空气更好地在衣服内外流通，带走身体表面的热量，增加散热效果。
  • 浅色衣服能反射更多的阳光和热量，减少身体对热量的吸收，从而使身体感觉更凉爽。所以穿通气量好、浅色的衣服是高温环境下运动应注意的事项。
• 选项B：
  • 高温环境下运动时，身体会通过出汗来调节体温，这会导致大量水分流失。
  • 如果不及时补充水分，会使身体脱水，影响身体的正常生理功能，甚至可能引发中暑等严重问题。因此及时补充水分是必要的。
• 选项C：
  • 空气流通良好可以保证有新鲜的空气供应，带走身体周围的湿热空气，促进身体的散热。
  • 同时，良好的空气流通也有助于减少空气中的异味和有害气体，让运动者感觉更舒适，提高运动的安全性和舒适性。所以空气流通良好是高温环境下运动需要注意的。
• 选项D：
  • 人体需要一定的时间来适应高温环境。一般来说，七到十天的适应期可以让身体逐渐调整生理机能，如提高耐热能力、改善心血管系统的功能等。
  • 经过适应期后，身体在高温环境下运动时能更好地应对各种生理变化，减少中暑等不良反应的发生。所以需要七到十天的适应期也是高温环境下运动应注意的。

由于A、B、C、D选项所描述的内容均是高温环境下运动应注意的事项，所以答案选E。