为了完成预定的次数，做举腿类练习时可稍加借助腰腹的摆动助力。A. 正确B. 错误

本题考查对举腿类练习正确动作要领的理解。关键在于判断是否允许通过腰腹摆动来辅助完成动作。
核心思路：举腿练习（如仰卧起坐）的核心是锻炼腹肌，需通过腹肌主动收缩完成动作。若借助腰腹摆动，会转移发力部位，降低锻炼效果并增加受伤风险。因此，题目中的做法不符合科学锻炼原则。

关键知识点

1. 腹肌锻炼的发力原理：举腿类动作需通过腹直肌的收缩将躯干向前上方卷起，强调腹肌的主动发力。
2. 腰腹摆动的危害：摆动会引入惯性，使背部和腰部代偿发力，导致腹肌参与度下降，且易引发腰痛。
3. 动作规范性：为保证锻炼效果和安全性，应避免借位，即使减少次数也需保持动作标准。

结论

题目中“借助腰腹摆动助力”的做法违背了动作规范性原则，因此答案为错误。