【判断题】做仰卧卷腹只能练到腹直肌，练不到腹部其他肌肉。A. 正确B. 错误

考查要点：本题主要考查对仰卧卷腹动作所锻炼的腹部肌肉群的了解，以及是否能够辨识单一动作对不同肌肉的训练效果。

解题核心思路：

1. 明确腹部肌肉组成：腹部肌肉包括腹直肌、腹斜肌（内斜肌和外斜肌）、腹横肌等。
2. 分析仰卧卷腹的动作特点：该动作主要通过躯干前屈锻炼腹直肌，但需注意辅助肌肉的参与。
3. 判断是否涉及其他肌肉：正确动作中，腹斜肌和腹横肌可能通过稳定躯干或协同工作被部分激活。

破题关键点：

• 腹直肌是主要发力肌，但腹斜肌和腹横肌会协同参与，尤其是维持身体稳定时。

仰卧卷腹的动作要点是通过腹直肌收缩使躯干前屈，但实际训练中：

1. 腹直肌：作为主导肌肉，负责躯干屈曲。
2. 腹斜肌：在躯干旋转或侧屈时被激活，即使动作中没有明显旋转，腹斜肌也会通过稳定躯干间接参与。
3. 腹横肌：作为深层肌肉，参与核心稳定，帮助维持身体平衡。

因此，仰卧卷腹不仅能锻炼腹直肌，还会对腹斜肌和腹横肌产生一定刺激，题干的说法错误。